拓展百科
    户外知识分享第二期 查看原图
    拓展训练
    运动前应该吃什么? [详情]
    2015-1-12    来自:人众人     类别: 户外运动      标签:      阅读:1447 次
    户外知识分享 查看原图
    拓展训练
    户外活动的能量补充 [详情]
    2014-12-2    来自:人众人     类别: 户外运动      标签:      阅读:1407 次
    户外装备的使用跟保养
    户外装备的使用跟保养 [详情]
    2014-1-14    来自:人众人     类别: 户外运动      标签:      阅读:1681 次
    户外知识自测
    进入拓展行业将近18年了,组织过很多的户外活动,相对于户外拓展培训,户外探险或者称为“驴友”,更能锻炼一个人的各种生存能力,很多的新驴友们第一次跟着老驴友进行自己的第一次之旅,慢慢的成为一位资深的老驴友,但是还是有一些问题考虑不周全的,我们就做了一些户外尝试测试,来检验一下自己是否是真正的合格的驴友吧。 [详情]
    2014-1-14    来自:人众人     类别: 户外运动      标签:      阅读:1631 次
    五种情况下别使用创可贴
    生活中,我们经常会用到创可贴,特别是小伤口,出了点血,往往都认为贴个创可贴就万事大吉,这样其实是不对的。 [详情]
    2014-1-14    来自:人众人     类别: 户外运动      标签:      阅读:1461 次
    野外拓展中常用的下降技术
    在45度以下的缓坡、中坡下降,因危险性小,一般不需要特殊的装备和技术。 [详情]
    2014-1-14    来自:人众人     类别: 户外运动      标签:      阅读:1267 次
    野外素质拓展中的渡河常识
    河流是野外活动时常遇到的障碍,有的河流缓缓而过,清澈见底;有的则是水流急,你该如何涉水渡河呢? [详情]
    2014-1-14    来自:人众人     类别: 户外运动      标签:      阅读:1282 次
    户外拓展训练扭伤后的临时救治方法
    选择户外拓展训练难免会出现一些小意外,在场人员懂得如何救治是最好的。如何在户外拓展训练时不小心扭伤该如何处理呢? [详情]
    2013-12-16    来自:人众人     类别: 户外运动      标签:      阅读:1267 次
    户外运动的十大爆笑事件
    户外拓展训练或者徒步穿越,登山时,都有哪些好玩的事呢,一起来分享下吧! [详情]
    2013-11-20    来自:人众人     类别: 户外运动      标签:      阅读:1006 次
    野外拓展中:拿什么拯救我们的双脚
    拓展徒步是一项非常有意义的户外拓展训练项目,锻炼身体,增强心智,但是也非常的辛苦哦,其中最伤脑筋的是脚痛,一个小小的水泡会使你寸步难行,扫兴不已。那么在拓展徒步中,如何来保护我们的双脚呢?人众人拓展培训师现介绍几种护脚方法供大家参考。 [详情]
    2013-11-18    来自:人众人     类别: 户外运动      标签:      阅读:1006 次
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